Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Entdecken Sie die köstliche Kombination von zartem Hähnchenfilet und einer cremigen Frischkäse-Parmesan-Soße. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern verleiht Ihrem Mittagessen mit der Familie einen Hauch von italienischem Flair. Perfekt für ein schnelles, aber dennoch raffiniertes Gericht, das alle begeistern wird. Servieren Sie dieses Geschmackserlebnis auf einem Bett aus Pasta oder Gemüse und genießen Sie die unkomplizierte Zubereitung ohne Kompromisse beim Geschmack.

Marlene Diehl

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Marlene Diehl

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-18T09:23:30.189Z

Hähnchenfilet in einer cremigen Soße ist ein zeitloses Gericht, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Die Kombination aus Frischkäse und Parmesan sorgt nicht nur für einen reichen Geschmack, sondern auch für eine zarte Textur. Ideal für besondere Anlässe oder ein einfaches Familienessen.

Hähnchenfilet perfekt zubereiten

Das Geheimnis eines saftigen Hähnchenfilets liegt in der richtigen Garzeit und der perfekten Würze. Beginnen Sie mit frischen Hähnchenfilets, die Sie nach Belieben würzen. Salz und Pfeffer sind die Basis, doch auch mediterrane Gewürze wie Paprika oder Thymian können dem Gericht eine besondere Note verleihen. Achten Sie darauf, dass das Öl in der Pfanne heiß genug ist, bevor Sie das Hähnchen hinzufügen, damit es schön bräunt und nicht an der Pfanne kleben bleibt.

Die Garzeit von etwa 5 bis 7 Minuten pro Seite sorgt dafür, dass das Hähnchen zart und saftig bleibt. Ein Trick, um die Garzeit zu überprüfen, ist, ein Fleischthermometer zu verwenden. Die Innentemperatur sollte mindestens 75 Grad Celsius betragen. So stellen Sie sicher, dass Ihr Hähnchenfilet perfekt gegart ist und keinen Verlust an Saftigkeit hat.

Cremige Soße für jeden Anlass

Die Frischkäse-Parmesan-Soße ist nicht nur für dieses Gericht ein Hit, sondern eignet sich auch hervorragend als Grundlage für andere Rezepte. Die Kombination aus Frischkäse und Parmesan sorgt für eine wunderbare Cremigkeit, die Ihrem Geschmackssinn schmeichelt. Kochen Sie die Soße bei niedriger Hitze, um die Aromen intensivieren zu können.

Verfeinern Sie die Soße nach Ihrem Geschmack, indem Sie frische Kräuter hinzufügen oder sogar ein wenig Zitronensaft für eine frische Note verwenden. Diese Soße kann auch hervorragend als Dip für Gemüse oder nachgekochter Pasta verwendet werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um Ihre persönliche Note zu finden!

Ein weiterer Vorteil dieser Soße ist ihre Vielseitigkeit. Sie lässt sich hervorragend in der Vorbereitung lagern und kann in anderen Gerichten wie Aufläufen oder als Dressing für Salate immer wieder verwendet werden. So machen Sie aus einer einfachen Soße ein ganzes kulinarisches Erlebnis.

Ideale Beilagen

Um das Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße optimal zu ergänzen, sind verschiedene Beilagen denkbar. Pasta, wie Spaghetti oder Penne, harmoniert großartig mit der cremigen Soße. Die Nudeln übernehmen die Aromen und schaffen eine köstliche Kombination, die jede Gabel zu einem Erlebnis macht.

Auch gedünstetes Gemüse, wie Brokkoli oder grüne Bohnen, fügt frische und Textur zu diesem Gericht hinzu. Das Gemüse bietet nicht nur eine schöne Farbenvielfalt auf dem Teller, sondern ergänzt auch den Geschmack der Soße hervorragend, ohne zu dominant zu wirken. So erhalten Sie eine ausgewogene Mahlzeit.

Für eine leichtere Variante können Sie einen frischen grünen Salat als Beilage servieren. Ein einfacher Blattsalat, angemacht mit einem selbstgemachten Dressing aus Olivenöl und Balsamico, rundet das Gericht perfekt ab und sorgt für einen frischen Kontrast zur reichhaltigen Soße.

Zutaten

Zutaten für Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße

Für das Hähnchenfilet:

  • 4 Hähnchenfilets
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Soße:

  • 200 g Frischkäse
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 200 ml Hühnerbrühe
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 Teelöffel italienische Kräuter

Diese Zutaten kombinieren sich zu einem wunderbar cremigen Gericht, das Ihre Familie lieben wird.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Hähnchen anbraten

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Hähnchenfilets mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind. Aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Soße zubereiten

Im gleichen Topf den Knoblauch kurz anschwitzen, dann Frischkäse und Hühnerbrühe hinzufügen. Alles gut verrühren und bei niedriger Hitze zum Köcheln bringen. Parmesan und italienische Kräuter einrühren, bis die Soße cremig ist.

Hähnchen in der Soße

Die Hähnchenfilets wieder in die Pfanne legen und für weitere 5 Minuten in der Soße köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.

Servieren Sie das Gericht auf einem Bett aus Pasta oder Gemüse.

Tipps für die Zubereitung

Um das Hähnchenfilet besonders zart zu halten, empfiehlt es sich, die Filets vor dem Anbraten leicht zu klopfen. Dadurch wird das Fleisch gleichmäßiger gegart. Verwenden Sie dazu ein Blatt Frischhaltefolie als Schutz, um das Fleisch nicht zu beschädigen. Dieser einfache Schritt hilft, die Textur des Hähnchens zu verbessern.

Die optimale Temperatur zum Braten der Hähnchenfilets liegt bei mittlerer Hitze. Ein zu starkes Anbraten kann dazu führen, dass das Fleisch außen verbrennt, während es innen noch roh bleibt. Geduld pays off! Lassen Sie die Filets ausreichend Zeit, um sich schön zu bräunen und eine leckere Kruste zu bilden.

Variationen des Rezeptes

Das Rezept bietet viele Möglichkeiten zur Abwandlung. Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie etwas rote Chiliflocken zur Soße hinzu. Dies verleiht dem Gericht eine angenehme Schärfe und zusätzliche Tiefe in den Aromen. Ebenso können Sie anstelle von Hühnerbrühe Gemüsebrühe verwenden, um eine vegetarische Variante zu kreieren.

Für eine noch reichhaltigere Soße können Sie ein wenig Sahne hinzufügen. Dies gibt nicht nur ein luxuriöses Mundgefühl, sondern hebt auch die Aromen des Parmesans hervor. Probieren Sie auch, die Soße mit frischen Pilzen zu verfeinern, die Sie kurz anbraten, bevor Sie die restlichen Zutaten hinzufügen. Diese Variationen machen das Rezept vielseitig und anpassbar.

Serviervorschläge

Das Anrichten kann den Unterschied machen! Servieren Sie das Hähnchenfilet auf einem großen Holzbrett oder auf platzteller für einen rustikalen Look. Sie können die Soße großzügig über die Hähnchenfilets gießen und mit frisch geriebenem Parmesan und Kräutern garnieren. Ein paar frische Basilikumblätter verleihen dem Gericht eine elegante Note.

Um das Erlebnis zu vervollständigen, denken Sie an ein passendes Getränk. Ein leichter Weißwein, wie ein Pinot Grigio oder ein fruchtiger Rosé, ergänzt das Gericht perfekt und hebt die Geschmäcker hervor. Servieren Sie mit etwas Brot an der Seite, um die köstliche Soße aufzutunken – eine wahre Gaumenfreude!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Soße auch vegan zubereiten?

Ja, verwenden Sie veganen Frischkäse und pflanzliche Brühe.

→ Was passt gut dazu?

Dieses Gericht passt hervorragend zu Spaghetti oder einem frischen Salat.

Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße

Entdecken Sie die köstliche Kombination von zartem Hähnchenfilet und einer cremigen Frischkäse-Parmesan-Soße. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern verleiht Ihrem Mittagessen mit der Familie einen Hauch von italienischem Flair. Perfekt für ein schnelles, aber dennoch raffiniertes Gericht, das alle begeistern wird. Servieren Sie dieses Geschmackserlebnis auf einem Bett aus Pasta oder Gemüse und genießen Sie die unkomplizierte Zubereitung ohne Kompromisse beim Geschmack.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Marlene Diehl

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Hähnchenfilet:

  1. 4 Hähnchenfilets
  2. 2 Esslöffel Olivenöl
  3. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Soße:

  1. 200 g Frischkäse
  2. 100 g geriebener Parmesan
  3. 200 ml Hühnerbrühe
  4. 1 Knoblauchzehe, gehackt
  5. 1 Teelöffel italienische Kräuter

Anweisungen

Schritt 01

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Hähnchenfilets mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind. Aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Schritt 02

Im gleichen Topf den Knoblauch kurz anschwitzen, dann Frischkäse und Hühnerbrühe hinzufügen. Alles gut verrühren und bei niedriger Hitze zum Köcheln bringen. Parmesan und italienische Kräuter einrühren, bis die Soße cremig ist.

Schritt 03

Die Hähnchenfilets wieder in die Pfanne legen und für weitere 5 Minuten in der Soße köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 500 kcal
  • Fett: 30 g
  • Eiweiß: 40 g